The Shala
Your Yoga Sanctuary
Classes in German and English
Ein Ort, der dich einlädt, durch Yoga, Atem und bewusste Präsenz in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Our Highlights in July
Im Juli begleitet dich unser vielseitiger Stundenplan durch den Sommer und bietet dir viele Möglichkeiten, deine Praxis ganz nach deinem Rhythmus zu gestalten. Freu dich auf Yoga mit Baby mit Franzi, das jeden Dienstag Raum für Bewegung, Verbindung und gemeinsame Zeit schafft, sowie auf Ashtanga Sunrise mit Nina, das dich jeden Donnerstag mit einer kraftvollen Morgenpraxis in den Tag starten lässt.
Ob früh am Morgen oder zwischendurch – auch in den Sommermonaten findest du bei uns inspirierende Klassen, um in Bewegung zu bleiben, neue Energie zu tanken und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
250-Hour Vinyasa Yoga Teacher Training
Every great teacher begins as a dedicated student.
Im September 2027 startet unser erstes 250-Hour Vinyasa Yoga Teacher Training. Begleitet von Lead Teachers Anna Rossow und Eric Bennewitz, Anne-Katrin Feldkamp sowie The Shala Founder Katrin Luther tauchst du über zehn Monate tief in die Welt des Yoga ein – von Asana, Sequencing und Anatomie über Philosophie, Pranayama und Chanting bis hin zu Teaching & Yoga Business.
50-Std. Yoga Nidra Teacher Training with Eric
6.-8. November 2026 & 13.-15. November 2026
Yoga Nidra ist eine Praxis tiefer Regeneration für Körper, Geist und Nervensystem. In dieser 50-stündigen Ausbildung mit Eric Bennewitz erfährst du die traditionelle Methode nach Swami Satyananda Saraswati und lernst, Yoga Nidra sicher und authentisch anzuleiten. Die Ausbildung verbindet Theorie, Selbsterfahrung und Praxis und richtet sich an Interessierte, Yogalehrende sowie Menschen aus begleitenden Berufen.
STAY CONNECTED
10 % auf deinen ersten Workshop.
Werde Teil der The Shala Community. Inspiration für deine Praxis und kleine Vorteile, die dich begleiten.
Weitere Informationen zu unseren Newsletter-Vorteilen erhältst du hier.
The Shala Summer Pass
99 € für 8 Wochen
Unbegrenzte Teilnahme an allen regulären Yogaklassen. Gültig im Juli und August. Start ab dem 1. Juli Wir freuen uns darauf, den Sommer mit dir in der Shala zu verbringen.
Our Yoga Classes in German and English
Unsere Stunden verbinden Körper und Geist und laden dich ein, im Moment anzukommen.
Wir bieten Vinyasa, Jivamukti, Ashtanga, Yin Yoga und Breathwork – achtsam angeleitet von erfahrenen Lehrer:innen, die dich mit Herz durch jede Praxis begleiten.
Meet Our Team
Unsere Lehrer:innen teilen ihre Erfahrung, Hingabe und Freude an der Praxis.
Jede Stunde entsteht aus Authentizität, Achtsamkeit und dem Wunsch, Raum für Begegnung zu schaffen.
Our Values
Verwurzelt · Wir ehren die zeitlosen Lehren des Yoga
Achtsam · Wir begegnen Praxis und Alltag mit Bewusstsein
Zugehörigkeit · Jeder Mensch findet bei uns Respekt und Offenheit
Wachstum · Wir entwickeln uns auf und neben der Matte
Harmonie · Wir gestalten Räume voller Balance und Klarheit
Nachhaltigkeit · Wir leben im Einklang mit der Erde
Our Opening
Im Oktober 2025 haben wir The Shala eröffnet – ein Tag voller Yoga, Freude und Gemeinschaft.
Einige dieser besonderen Augenblicke haben wir für euch festgehalten. Hier findest du Eindrücke von unserem Opening Day – mit Video von The Art of Making Videos.
Our Mission
The Shala ist ein Ort, an dem du zu dir selbst zurückkehren darfst – in Stille, Präsenz und im Einklang mit deiner wahren Natur.
Yoga, Meditation und Breathwork öffnen Raum für Bewusstsein, Klarheit und innere Balance.
Bei uns ist jede:r willkommen – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Lebensweg. Wir begegnen uns mit Wärme, Offenheit und Respekt.
Find us at The Shala in Hamburg Eimsbüttel
The Shala Hamburg
Emilienstr. 21
20259 Hamburg